Melatonina: Regulador del Sueño y Cronobiótico - Revisión Basada en Evidencia

1. Introducción: ¿Qué es la Melatonina? Su Papel en la Medicina Moderna Mire, llevo años recetando melatonina y todavía me sorprende lo mal que la gente la entiende. No es una “pastilla para dormir” al uso, y ese es precisamente el problema. La melatonina es una hormona endógena producida por la glándula pineal, y su función principal no es inducir el sueño como un hipnótico, sino regular el ritmo circadiano.